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Here are two of my favorite exercises for strengthening the adductor muscles. The adductors (inner thigh or groin muscles) are overlooked by many! 👉👉 Follow me if you want a lot of awesome adductor strengthening exercises. 1️⃣ Kneeling Adductor Slides Here is a very simple yet effective exercise for strengthening the adductors. While I’m using sliders, if you are at home you can use towels. You can also add pillows for more padding. Key points: Slowly slide your knees apart, and t
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