خبرني - يساعد المغنيسيوم على انقباض العضلات واسترخائها بشكل سليم، بما يشمل عضلة القلب. كما أنه ضروري لتقوية العظام والأسنان.

في إطار مبادرة "الألف يوم الذهبية" التي أطلقتها وزارة الصحة والسكان المصرية، نشرت الوزارة عبر منصاتها الرسمية مجموعة من التوصيات الغذائية المهمة للأمهات، مؤكدة أهمية تقديم وجبات صحية غنية بالبروتين لل ...

لا شك بأن البطاطا الحلوة مغذية بشكل لا يصدق، فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمنغنيز، كما أنها توفر ...

تساعد على صحة الجهاز الهضمي كما يساعد تناول اللوبيا على تحسين صحة الجهاز الهضمي فهي غنية بمضادات الأكسدة ال ...

اليكم وجبة فطور غنية بالبروتين تضمن شعوركم بالشبع لوقتٍ أطول. إن تناول المأكولات القليلة بالسعرات ليست كفي ...

يحتوي كوب واحد من الفاصوليا السوداء المطبوخة على 120 ملغ من المغنيسيوم. إنها فاكهة استوائية غنية بالعناصر الغذائية ودسمة، وتحتوي حبة أفوكادو متوسطة الحجم على 58 ملغ من المغنيسيوم. كما تحتوي ...

وإن من فضل الله علينا تنوع أساليب الدعوة المشروعة والمباحة، ومن ذلك الأشرطة الإسلامية والمطويات والرسائل المطبوعة بطريقة مشوقة ونحو ذلك، وفي المشروع غنية عن الممنوع.

وأبو عامر وفقاً للرسام والكاتب جمال رافع تملك تجربة غنية بالحرق على الخشب تحاكي الحقيقة ولديها ذائقة عالية ...