كشفت اختصاصية التغذية شارماين ها دومينغيز، عن أربعة أطعمة غنية بالألياف يجب تناولها يومياً لإدارة أو حتى «التخلص من مرض السكري من النوع الثاني».

خبرني - يساعد المغنيسيوم على انقباض العضلات واسترخائها بشكل سليم، بما يشمل عضلة القلب. كما أنه ضروري لتقوية العظام والأسنان.

في إطار مبادرة "الألف يوم الذهبية" التي أطلقتها وزارة الصحة والسكان المصرية، نشرت الوزارة عبر منصاتها الرسمية مجموعة من التوصيات الغذائية المهمة للأمهات، مؤكدة أهمية تقديم وجبات صحية غنية بالبروتين لل ...

متابعات: «الخليج» هل تصورت يوماً أن ارتفاع نسبة الكوليسترول لديك لا يعني بالضرورة أنه يجب عليك تجنب جميع الأطعمة الغنية به؟كشفت أبحاث حديثة أن بعض الأطعمة الغنية بالكوليسترول قد تحسّن بالفعل مستوياته ...

بالتزامن مع فصل الربيع وارتفاع درجة حرارة الطقس، يواجه الكثيرصعوبة في اختيار ما يتناولونه صباحًا، للشعور بالنشاط والحيوية في بداية اليوم.

لا شك بأن البطاطا الحلوة مغذية بشكل لا يصدق، فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمنغنيز، كما أنها توفر ...

أفادت دراسة كندية بأن تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل البروكلي والموز، قد يكون أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم المرتفع، من مجرد ...