海带排骨汤 材料：海带50克，猪排骨150克。 做法： 1、将海带泡发后洗净，切成块，排骨切块。 2、将排骨与海带同煨，先将排骨以大火煮约30分钟，倒入海带、醋、盐等调料用小火煮一个小时即可。 功用：帮助恢复体力。

营养美白汤 主料：鲜淮山药250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。 做法： （1）将淮山削去外皮，切小块。 （2）淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。

进入30岁后，女性的身体和皮肤开始逐渐出现衰老的迹象，气血不足、肤色暗沉、细纹渐显等问题开始困扰许多女性。在这个时期，养生保养变得尤为重要，尤其是饮食调理。通过食物调养气血，帮助身体保持最佳状态，既能改善肤色，也能延缓衰老。其中，有几道特别适合30岁 ...

先说西红柿，红得像个小灯笼，切开汁水四溢。想做一碗热乎乎的西红柿金针菇豆腐汤，挑几个软乎乎的西红柿，洗干净，顶部划个十字，丢进热水里烫一分钟，皮一撕就掉。切成小块，锅里放点油，炒出汁水后加清水煮开，再丢进金针菇和豆腐，煮一分钟就差不多了。撒点盐、胡椒 ...

谷雨一过，天气渐暖，雨水增多，正是养肝护肝的黄金期。为啥这么说呢？中医讲“春养肝”，春天肝气旺盛，而谷雨时节湿气渐重，肝最怕湿邪困住，这时候吃对“护肝菜”，不仅能帮肝脏排毒，还能养出好气色！今儿二丫就给大伙儿推荐5种应季的“护肝菜”，便宜又家常，做法 ...

都市养颜新风尚！中医专家揭秘元气饮的养生玄机 ...

“养颜元气饮” 凝聚着传统中医智慧与现代科技的结晶，正引领着 “科学养生” ...

醋泡黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钾、钙、镁及植物固醇等营养成分，对预防高血压、动脉硬化、骨质疏松等有一定好处。此外，黑豆中富含花青素，花青素有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，对保护心脑血管、美容养颜有益。医生表示，醋泡黑豆不是生泡，也不 ...

它具有独特的小分子结构,能够轻易穿透细胞膜,直接作用于细胞内部,清除自由基,减少氧化损伤,从而在抗衰养颜方面发挥显著功效。多项科学研究 ...

醋泡黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钾、钙、镁及植物固醇等营养成分，对预防高血压、动脉硬化、骨质疏松等有一定好处。此外，黑豆中富含花青素，花青素有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，对保护心脑血管、美容养颜有益。医生表示，醋泡黑豆不是生泡，也不是煮熟了再泡，而是把黑豆用中火炒后晾凉再泡，具体做法如下： ...

这种针对细胞核心能量源的精准优化，使得盼生派焕颜丸在抗衰养颜领域独树一帜，成为众多消费者眼中的“潜力股”。 β -NMN作为盼生派焕颜丸的 ...