冬泳的健身效果，主要源于在低温下的冷水刺激。研究表明，冷水能有效激活大脑、身体器官神经，并促进内分泌、呼吸等系统的功能，极大地提高新陈代谢与免疫力，增强对慢性疾病的抵抗力。比较令人欣慰的是，最新研究指出，冬泳冷刺激对儿童生长发育没有负面影响，而孕妇参加冬泳也不会对胎儿造成不良影响。这样的科学数据让越来越多的人敢于尝试冬泳。

“循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。”这是我总结出的冬泳准则，适用于每一个想要坚持冬泳的人。冬泳的魅力，在于它是一场持久战，而非短期的拼搏。每次入水时心中都会感叹，冬泳虽然热血昂扬，但不要急于求成，保持一颗平常心，才能在这项运动中游出精彩。

寒冬时节，在室外，人们都穿着厚厚的冬装御寒，甚至还不时地跺跺脚、搓搓手用以取暖，而冬泳爱好者却脱光了衣服，只穿 ...

游泳可能是一个人的运动，但冬泳也许不是，尤其是对于内蒙古呼伦贝尔的冬泳人来说。 要想冬泳，第一件事就是凿冰。 上午10点多，几位老伙计 ...

3月29日，2023 年湖北“益启体育”公益大赛，在众人的瞩目中圆满落幕。这不仅是一场体育的盛宴，更是公益力量与体育精神完美融合的舞台。 大赛的现场，彩旗飘扬，人群熙攘，每一个角落都洋溢着激情与活力。来自全省的 200 余家体育社会组织齐聚一堂，如同繁星般闪耀，共同追逐着那代表荣誉与责任的光芒。

在寒风凛冽的冬日里，当大多数人选择窝在温暖的室内时，有一群勇敢者却跃入冰冷刺骨的水中，挑战极限，展现无畏精神 ...

矫苏军：内啡肽是快乐荷尔蒙。 有人鼓励你开始冬泳吗？还是只是极限运动员Wim Hof的吸引力？ 矫苏军：我在澳大利亚日（Australia Day）的时候在 ...

1日上午，在第一海水浴场，市冬泳协会组织了一场别开生面的“祝福新世纪——2001年元旦冬泳表演”。冬泳爱好者从岛城的四面八方聚集到浴场，组成了千余人的庞大队伍。无论是白发苍苍的耄耋老人还是英姿勃发的年轻小伙，大家在这一天都不禁怀有一种 ...

又是一年财报季，各大钢企2024年年报相继出炉。据《中国冶金报》记者不完全统计，截至3月31日，已有11家上市钢企发布2024年年报，合计净利润129.53亿元，同比下降2.80%；合计营收5795.20亿元，同比下降10.98%。

全媒体记者刘睿摄在江豚湾冬泳。