我们都知道，刷牙是为了保持口腔卫生，但你是否曾想过，为什么有些人即使天天刷牙，依然会被蛀牙找上门？根据统计，全球约有60%-90%的儿童和几乎所有成年人都有过不同程度的蛀牙。可见，刷牙并不是一件简单的事情，而是需要讲究技巧的艺术。

刷牙的关键在于选择合适的牙刷和正确的刷牙方式。许多人在选择牙刷时，往往只关注外观，而忽略了刷毛的硬度和形状。其实，牙刷的软毛设计更能有效清洁牙齿表面和牙龈，减少对牙龈的刺激。研究表明，使用软毛牙刷的人群，牙龈炎的发生率明显低于使用硬毛牙刷的人群。

你有没有想过，每天早晚坚持刷牙，牙齿却还是越来越黄，牙龈还在不断退缩？问题可能就出在你习以为常的刷牙方式上。牙科医生发现，很多人的刷牙习惯正在悄悄伤害牙齿，而当事人却浑然不知。 一、横向刷牙：牙齿的隐形杀手 1、为什么横着刷最伤牙？

有些老人深知刷牙时间的重要性，每次刷牙都能坚持三四分钟之久，看似十分认真负责。然而，他们的刷牙方式却存在着严重的问题，这样的刷牙动作，与其说是在清洁牙齿，倒不如说是在“涂抹牙膏”更为贴切。在刷牙过程中，他们的力度不够，刷牙方向也不正确，只是简单地将牙 ...

杨大爷年轻时就知道口腔健康的重要性，所以每天都坚持早晚刷牙，每次刷牙都要刷3~5分钟，一把牙刷用不到一个月就会变形。 照理说这么重视口腔健康的他牙齿应该很健康才对，可这几年他的牙齿逐渐松动、脱落，整个口腔里没剩几颗好牙。

近日，有个关于刷牙的问题引起了网友的热议：“饭后要立即刷牙”和“饭后半小时才是刷牙的黄金时间”，到底哪个更科学 ...

牙要怎么刷才正确？吃完饭多久刷才不伤珐琅质？无毒教母谭敦慈指出，饭后可以先用牙线清洁并漱口，过15到30分钟后再刷牙。此外，刷牙应该每两颗一起刷，不要一次一整排刷；牙刷也别沾水，乾刷最好。

有些人以为刷牙，是为了不蛀牙与口臭。基因医师张家铭表示，研究发现，刷牙有无彻底，会影响中风、心肌梗塞、糖尿病与提早失智机率，临床上常有血压、血糖正常，却仍有心血管问题的患者，都有牙菌斑长期累积、牙龈慢性发炎的共同点，这些看似只是刷牙刷不乾净的状况，却可能是身体内部失衡的开端。

小朋友多大年纪要刷牙？可以让孩子自己刷牙吗，不爱刷牙怎么办？牙膏如何选择，什么是涂氟？点击收听本期节目。 近日，澳大利亚牙医协会发布 ...

每天用硬毛牙刷像锯木头一样横向猛刷，硬生生在牙颈部锯出了楔状缺损。周凡表示，“楔状缺损是牙颈部硬组织逐渐磨损形成的楔形缺口，它不是蛀牙，而是因长期机械磨损、酸蚀和咬合压力共同作用导致的‘慢性创伤’。” ...