南怀瑾先生在书里写道： “真正的修行不在山上，不在庙里，而在社会中。我们每个人都在修行中生活，也在生活中修行。” 人生这片苦海里，我们都是修炼者。 一个人能走多远的路，取决于他修为的高度。 那些日子越过越好的人，都做到了言寡、 ...

在现代生活的快节奏中，您是否感受到压力如潮水般涌来？生活的竞争、工作的繁杂、社交的纷乱，时常让我们感到无所适从，内心浮躁不安。很多人为了追求物质的生活而不惜牺牲身心健康，生活的重担不断压迫着我们的灵魂，导致焦虑、不安、甚至抑郁。这是一个普遍的现象，可是我们真的明白如何去应对这样的浮躁状态吗？ 试想一下，您是否曾在繁忙的街道上、会议的喧闹声中开始感到心烦意乱，有时甚至在深夜辗转反侧，无法入眠？有研究 ...

让我告诉你，任何事只要你保持心如止水的状态，成功的机率就会大大提高。很多人因为太过迫切追求成功，用力过猛反而 ...

宁心静气修古籍讲述人：国家级非遗代表性项目“天一阁古籍修复技艺”代表性传承人王金玉作者：本报记者曾毅本报通讯员王伊婧《光明日报》（2025年04月07日05版）【一线讲述】“天一生水，地六成之。

遇到破损严重、一翻动时纸张就会掉渣的书页，伏案修书可谓战战兢兢，如履薄冰，身后甚至不能有人行走，还要尽量宁心静气，如果喘气稍微大一点，书页里的纸屑就会飞起来。 如此精神高度紧绷，一天工作下来，浑身酸痛不已。可是每当看到一本本破损的 ...

瑜伽更是一场心灵的修行。在一呼一吸之间，将外界的纷扰与杂念渐渐排除。在专注于体式的过程中，内心的焦虑与压力悄然消散。当我们沉浸在 ...