在近期围绕世界睡眠日展开的深度访谈中，年轻人的生活主张与质量期望跃然纸上。其中，“睡个好觉”成为了他们2025年生活质量的首要关键词，而枕头作为睡眠质量的守护神，自然而然地成为了讨论的核心。

不知道大家发现没有，比起普通规整无比的枕头，这几年来市面上出现了很多奇形怪状的枕头，而且你还别说： 「奇形怪状」 ...

仰卧时，枕头高度以一拳为宜，能填补颈部与床铺间的空隙，维持颈椎的自然生理曲度。侧卧时，枕头高度要能保证耳朵、肩膀、脊椎在同一条直线上，避免颈椎侧弯。挑选时，可参考市面上有高度调节功能的枕头，根据自己的睡眠习惯灵活调整。

从小“睡枕头”和“不睡枕头”的娃，长大后到底有啥区别？ 很多家长，在孩子小时候不注意，一上来就给用枕头，尤其是那种软软的、高高的成人枕头。 孩子的头骨，在一岁以前特别软，睡姿再一不注意，就容易造成“偏头”“扁头”，将来再想改可就难了。

枕头是我们每天睡觉都要用到的，与皮肤直接接触，一个舒适的枕头甚至都能提高睡眠质量，以前的枕头材质比较单一，但是现在不一样了，各种各样材质的枕头让大家不知道如何选择。

随着人们生活品质的提高，枕头不再是卧室的“配角”，而是成为消费者对抗失眠、提升生活品质的“头等大事”。快节奏 ...

婴儿不需要用枕头 首先我们先来了解一下人体的构造和枕头的作用。 我们背部有一个非常重要的起支撑作用的脊柱，它用来支撑我们的上半身保持 ...