近來生活壓力大，不少人罹患「自律神經失調」，成大斗六分院精神暨長期照護部主任張維紘表示，臨床上焦慮，緊張，坐立難安，冒冷汗等症狀均統稱為自律神經失調，正式診斷內並無自律神經失調這個診斷，可透過練習呼吸、肌肉放鬆而得到緩解。

對職涯感到焦慮，雖然可以促進短期表現，但長期來看，可能導致決策偏誤、績效下滑及職場倦怠。 可以試著分辨哪些是推動你前進的焦慮，哪些是源於與他人比較的焦慮，並專注在自己能掌控的事情上。 一個台灣人如何在跨國公司，7年內連續升遷7級？Peter ...

一名45歲上班族，最近頻繁感到莫名的不安與壓力，並且出現頭痛、胸悶，甚至食慾不振的狀況，在朋友建議下至台大分院生醫竹北院區家庭醫學部門診就診。經專科醫師的詳細評估，個案被診斷為「廣泛性焦慮症」（Generalized Anxiety Disorder ...

在美中關稅戰與民進黨在台推動大罷免、反共之際， 北京 聯合大學台灣研究院日前舉辦「兩岸關係新形勢」學術研討會。會上有學者稱，當前有利於統一的積極因素增多，要持續深化兩岸交流合作，推進反「獨」反分裂鬥爭，也有學者稱，大陸對總統 賴清德 ...

調研機構針對2000名美國手機用戶進行調查，發現手機電量約低於38%多數的美國人就會出現焦慮，但有趣的是年紀越大的消費者對於「需要充電」的電量越低。 文：Chevelle.fu 智慧手機已經已經是多數現代人每日不可缺的裝置，調研機構Talker ...

羅碧／核稿編輯1名30多歲工程師原本個性就容易焦慮緊張，最近更因工作壓力大，睡前還常想著工作，因而出現失眠症狀。於是他嘗試服用安眠藥，卻發現藥效時好時壞，漸漸地，他每天晚上都擔心自己是否睡得著。即時躺在床上也會一直起來看鬧鐘，即使增加安眠藥仍無法穩定 ...