南瓜和什么一起熬粥最好 小米、紫薯、百合、红枣、红豆、绿豆、桂圆、山药，这些都是非常棒的药膳。 小米绿豆南瓜粥的做法 熬制南瓜小米粥所需的材料：小米一杯（电饭锅自带的量米杯），南瓜适量，绿豆适量，冰糖适量 1、小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时 ...

五谷杂粮，小米甚是养人，既养先天之本肾，又养后天之本脾胃。 用黄小米熬粥自古以来素有“代参汤”的美称，《本草纲目》也说它：“补虚损 ...

今天给大家分享一个超级简单又健康营养的小零食做法——燕麦酸奶小饼！这不是传统的燕麦粥，而是一款低脂肪、无负担的美味小点心。只需几步 ...

1、小米 小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。 推荐食谱：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）。 2、鸡蛋 ...

吃了一次发面饼真的就会爱上，今天做的这个无糖无油的南瓜发面饼真的太好吃了，发面饼老人孩子吃了易消化又养胃，自带清甜味道的南瓜做成饼来食用，味道特别美味，大人孩子都非常喜欢吃。 食材：230g老南瓜、300g面粉、4g酵母 ...

小米除了熬粥，还可以做可口的点心，今天推荐3款特色小米美味，真香！ 一、【奶香小米糕】 制作配料：小米200克 牛奶150ML 面粉100克 酵母3克 白糖 ...