1、不要脚跟先着地 在慢跑中，不要让你的脚跟先着地，这样可以让你保持更多的体力，让你跑得更远。同时还可以减少背部和膝盖的疼痛。 2、脚尖接地快跑 在慢跑中，用脚尖着地，让脚尖来承受你的重量。 3、不要长跨越跑步 ...

“五一”假期临近，公安部交通管理局结合近年来“五一”假期交通事故特点，对今年“五一”假期道路交通安全形势进行研判，并发出交通安全提示。

诈骗分子往往先以甜言蜜语或者献殷勤等方式博取好感和信任，再向你推荐所谓“稳赚不赔、低成本高回报”的网络投资平台。当你越投越多时，就会把你拉黑。从网恋“一见钟情”开始，到参与网络赌博或投资诈骗结束，直到受害者倾家荡产甚至背负巨债，这就是“杀猪盘”诈骗。

展望未来十天，上海大部分时间都是多云的好天气，不过五一劳动节当天午后可能会有短时阵雨来凑热闹，记得带伞出门，以免被淋个措手不及。整个五一假期前段，温度会有所攀升，极端最高气温甚至可能突破33℃大关，准备好迎接夏日的热情了吗？

来源：共家庭火灾常发原因电气线路故障。高温天气，空调、冰箱等用电设备大量增加，电气设备线路超负荷运转，电源绝缘皮损坏造成短路打火，或电器的电动机进水受潮，使绝缘强度降低，发生短路或电机烧毁着火等。用火不慎。用火不慎大多是由于居民疏忽大意，用火器具监护 ...

中医将治疗某种病症的首选药、必备药称为“要药”，不妨根据自己的不适病症，选好对应的要药，更能发挥出关键作用。疾病首选药Part.01宣通鼻窍要药——辛夷辛夷是一味鼻科要药，有散风寒、通鼻窍的功效，可调治感冒鼻塞、鼻渊头痛、不闻香臭等症。鼻炎、鼻窦炎可取辛夷25克、苍耳子12.5克、白芷50克、薄荷2.5克研细末，与葱 ...

4月11日，周五，在成都辛苦工作了一周的罗女士乘坐云阳至江油途经德阳的高铁，回德阳老家与家人团聚。然而，罗女士在德阳站下车后，发现灰色西服外套遗失在列车上了。罗女士立即登陆12306APP，登记遗失物品相关信息。

2025年1月7日8时，达州东部经开区麻柳镇广东水电二局斑竹沟水库松树堡盖板涵水渠项目隧道开挖班组负责人覃某某未经批准，擅自在葫芦社区3组谭家湾焚烧树枝取暖。依据《四川省森林防火条例》第四十三条规定，麻柳镇人民政府责令其停止违法行为，给予警告和400元罚款的行政处罚。