Mangga lebih dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C. Namun, 165 gram mangga ternyata juga menjadi sumber vitamin A, karena mengandung 89 mikrogram RAE atau 10 persen dari jumlah nutrisi yang ...

mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga (165 gram) mengandung 89 mikrogram RAE (Retinol Activity Equivalent), yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian. Mangga ...

Mangga mengandung katmya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, serat, dan antioksidan, dimana ini memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan Anda secara menyeluruh. Dilansir dari Dr Axe pada ...

Berikut adalah 10 buah yang sebaiknya tidak dimakan setiap hari, beserta penjelasan mengenai siapa yang harus menghindarinya dan dampaknya. 1. Mangga Mangga memiliki rasa yang manis dan mengandung ...

Meskipun orang-orang yang sedang dalam program penurunan berat badan sering menghindari makan mangga, sebuah penelitian ...

Konsumsi mangga secara teratur dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan melawan peradangan pada orang dewasa yang ...

Satu mangga mengandung sekitar 36 gram gula ... Mereka bisa mengkonsumsi blackberry sebagai gantinya. Itulah 10 buah yang harus dihindari jika anda merupakan pengidap penyakit diabetes dan ...

Mangga mengandung vitamin B6 yang membantu meredakan mual dan muntah yang sering terjadi pada ibu hamil, terutama di trimester pertama. Mangga mengandung serat, terutama pektin, yang sangat baik untuk ...