1 kutu ayran kaç kalori? 1 bardak tam yağlı yoğurt kullanılarak yapılan ayran 150 mililitredir ve yaklaşık 60 kaloridir. Yarım yağlı ayran yaklaşık 40 kalori, Yağsız ayran ...

Not: Bu tarifin aynısını şalgam suyu yerine 2 kaşık pancar suyu ile de denerseniz çok güzel bir ayran tarifi daha elde edersiniz.