En ensaladas, salsas, asados, sopas, esta fruta es versátil en sus preparaciones, ya sea cocido o crudo en nuestro país es un ...

Este vegetal es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes. Aprende cómo incluirlo en tu alimentación y mejorar tu salud de ...

Según Royalcress S.A., una porción de 80 gramos de berro de agua equivale a una de las cinco porciones diarias de frutas y verduras recomendadas por el Ministerio de Salud, por lo que se sugiere ...

Solo una porción de 80 gramos de este vegetal equivale a una de las cinco frutas y verduras diarias recomendadas.

Un estudio analizó la densidad nutricional de 47 frutas y verduras para determinar cuáles son los alimentos más saludables. El resultado es fascinante: el berro ocupa el primer lugar ...

El cultivo del berro es ideal para un rincón del huerto donde impere la humedad constante. Se puede hacer en macetones de la casa. Prospera sin complicaciones en climas frescos, pero crece a la ...

Por suerte, España y su dieta mediterránea aportan al día a día mucho productos vegetales, entre ellos el berro, con una producción que supera el millón de kilos. ¿Qué tiene el berro que ...

Los flavonoides que se encuentran en el berro neutralizan los radicales libres y bloquean el crecimiento de tumores por lo que actúa en la prevención del cáncer El berro es un vegetal que ayuda ...

El berro fue la verdura con la puntuación más alta, seguido de la col china, acelga y remolacha verde. De las frutas y verduras estudiadas, las que menos nutrientes aportaron fueron la uva ...