Buah tin mengandung serat yang tinggi, dan meningkatkan asupan serat dapat membantu masalah pencernaan ini. Selain kandungan seratnya yang tinggi, buah tin juga membantu pencernaan dengan cara lain.

5. Mempertahankan berat badan sehat Tingginya kandungan serat dalam buah tin membuatnya ideal untuk meningkatkan kepadatan nutrisi dalam pola makan. Ini membantu Anda mengelola berat badan dengan ...

Dilansir Healthshots, berikut 9 buah kaya kalsium terbaik yang dapat ditambahkan ke dalam pola makan Anda. Buah tin atau ara salah satu buah kaya kalsium, juga kalium, serat, dan antioksidan.