El magnesio es un mineral clave, en especial para la salud femenina. Un gran aliado para el funcionamiento de los músculos, ...

El magnesio es un mineral esencial pues interviene en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. No obstante, estudios ...

Estudios recientes han demostrado que la suplementación con magnesio puede mejorar la calidad del sueño, especialmente en ...

A diferencia de muchos tés (negro, verde, mate...), el rooibos no contiene cafeína, lo que lo convierte en una opción perfecta para tomar por la noche sin alterar el ciclo del sueño. Asimismo, contien ...

Entre sus beneficios, cabe destacar los siguientes: El potasio, calcio, hierro, magnesio y zinc son minerales ... tomar por la noche sin alterar el ciclo del sueño. Asimismo, contiene flavonoides ...

la hormona que controla el ciclo del sueño, y a relajar los músculos, lo que resulta especialmente útil para personas con insomnio o dificultades para conciliar el sueño. Además, el magnesio ...

El rover Curiosity de la Nasa ha identificado la existencia de carbonatos en Marte, lo que apunta a que antiguamente ...

Factores como el ciclo menstrual ... "el mejor horario para tomar magnesio va a depender del tipo que hayamos comprado y del beneficio que estemos buscando". El experto, en su cuenta de Instagram ...