Yoghurt Yunani, alpukat, telur, ikan berlemak, kacang-kacangan, sayuran hijau, buah-buahan beri, oatmeal, teh hijau, dan quinoa adalah beberapa contoh makanan enak yang dapat membantu Anda ...

Selain itu, apel juga mengandung banyak serat dan antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan serta menjaga kesehatan jantung. Selain apel, ada beberapa jenis makanan lain yang dapat ...