Güneş ışığı, vücudun D vitamini üretimi için en önemli kaynaktır. Ancak soğuk havalarda veya güneşe sınırlı maruziyet durumlarında, somon gibi D vitamini açısından zengin ...

Beynin belleksel fonksiyonlarının düzgün çalışması için elzem vitaminlerden biri de D vitaminidir. Yapılan araştırmalar, düşük D vitamini seviyesine sahip kişilerde Alzheimer ve diğer demans ...