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Hacer ejercicio es bueno para la salud, pero es mejor si lo hacemos evitando errores que pueden ser contraproducentes y ...

La sentadilla de rodillas es ideal para fortalecer el tren inferior y aumentar los glúteos. Puedes ajustarla para mayor o ...

Las Gemelas Pin proponen esta semana un entrenamiento para decir adiós a la grasa acumulada en las cartucheras ...

Lograr un abdomen tonificado y definido es una meta común en el mundo del fitness. Sin embargo, la realidad es que esculpir ...

Es una verdad universal que hacer ejercicio sirve para quemar calorías, pues la actividad física activa el metabolismo , que ...

Los equipos caseros para hacer ejercicio son la perfecta alternativa para mujeres que quieren empezar a ejercitarse desde sus ...

Si quieres lucir ombligo este verano prueba los ejercicios súper efectivos que nos propone un experto en entrenamiento y que ...

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El ballet en mujeres adultas es tendencia fitness por sus beneficios, destacando el equilibrio y la coordinación.

El mundo del fitness está de luto tras la inesperada muerte de Katie Donnell, una joven de 28 años conocida como la "Reina del ejercicio". Su fallecimiento ha encendido las alarmas sobre los riesgos ...

La comunidad fitness y las redes sociales vuelven a estar de luto, primero por el maestro de yoga que acudió a una cita a ...