El entrenamiento de hipertrofia se caracteriza porque la selección de ejercicios es sumamente importante a la hora de ...

La resistencia se refiere concretamente a la habilidad de mantener una actividad o esfuerzo físico durante el mayor tiempo ...

¿Alguna vez te has parado frente a una máquina de pesas sintiendo que tu cabeza va a explotar? Si la respuesta es sí, ¡no ...

Un estudio con corredores de maratón concluye que, a falta de glucosa , el cerebro podría aprovechar la grasa de las vainas de mielan.

Entre los mejores ejercicios para fortalecer las articulaciones, en primer lugar, está la ‘Monster Walk’, que, por ejemplo, ...

resistencia comunal, seguridad marítima La Zona Operativa de Defensa Integral Marítima e Insular (Zodimain) activó el ejercicio de Resistencia Comunal 2025 en Nueva Esparta, con el propósito de ...

una nueva resistencia, el bienestar corporal” y también alcanzar un estado de “paz interior”. (A continuación: Ejercicios prácticos, claves y consejos para mantener la memoria activa a ...

la mitad de los participantes realizó ejercicios de resistencia dos veces por semana, mientras que la otra mitad no hizo ningún tipo de entrenamiento. Al final del estudio, los que entrenaron ...

Un estudio elaborado por investigadores brasileños reveló el tipo de actividad física que logró reducir los signos del Alzheimer en cuatro semanas.

Durante años, el entrenamiento de fuerza ha sido la piedra ... envejecer activamente y ganar agilidad, fuerza y resistencia. Cinco minutos al día bastan: el ejercicio excéntrico que mejora ...

Los especialistas recomiendan realizar ejercicios de resistencia al menos dos veces por semana para prevenir la pérdida de músculo y fortalecer los huesos, especialmente en adultos mayores ...

El impacto de esta “pastilla del ejercicio” podría superar los ... que también aumentaban la resistencia, fueron prohibidos por la Agencia Mundial Antidopaje. Si se mostrara que el SLU ...