La lumbalgia, lumbago o dolor en la zona lumbar de la espalda nace de una mala postura, nuestro cuerpo está hecho para ...

El sedentarismo y la falta de actividad tienen mucha culpa de la aparición de la lumbalgia. Te contamos qué ejercicios puedes hacer para combatirla . A casi todo el mundo le ha dolido la espalda ...

Hay ejercicios que parecen inofensivos, incluso saludables, y lo son… hasta que dejan de serlo. Muchos adultos mayores, al ...

Por lo que es bueno que conozcas algunos ejercicios que te ayudarán a prevenir y fortalecer los músculos que rodean esa zona.

semana y el resto sirvió de grupo control. El total de días de baja por dolor de espalda en el grupo control fue de 1.484 frente a los 982 en el grupo que ...

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