Tout comme un engrenage bien huilé fonctionne mieux, le système immunitaire est plus efficace lorsque l'organisme est soumis ...

Et si je vous disais que 5 minutes d'exercice par jour peuvent suffire à changer votre santé physique et mentale ? Des scientifiques viennent de prouver qu’en seulement quelques minutes, vous pouvez a ...

L’exercice intense altère la perception du temps, le faisant paraître plus long, ce qui affecte motivation et évaluation de l’effort.

Faire du sport a beaucoup de bienfaits sur la santé/Le sport est recommandé et même parfois proscrit par les médecins. En ...

En sport, efficacité ne rime pas forcément avec longue durée ! Il existe quantité de possibilités pour profiter des bienfaits ...

Vous avez l’habitude de courir après le temps ? A tel point que vous éprouvez toutes les peines du monde à caler vos séances ...

L'exercice physique est une activité physique pratiquée en principe régulièrement par un être humain pour entretenir sa santé, sa condition physique. En matière d'éducation, il est le pendant des ...

« Et si l’exercice physique faisait partie de la solution pour lutter contre le stress, l’anxiété, la dépression, les ...

L’intérêt de l’activité physique dans la prise en charge du Covid long fait débat. Certaines sociétés savantes ne mentionnent ...