Fuerza dinámica: en la flexión y extensión de los brazos, dentro del ciclo del movimiento se generan la fuerza excéntrica y concéntrica de los músculos del brazo.

Felipe Isidro, responsable de actividad física en PronoKal Group, habla de la importancia de incorporar ejercicios de fuerza ...

“Mantener un enfoque integral que combine ejercicio de fuerza con una nutrición adecuada es esencial”, explica Felipe Isidro, responsable de actividad física en PronoKal Group. El experto ...

Lea más: Fuerza estática y dinámica Cuando se trabaja el desarrollo de la fuerza en niños y adolescentes se debe tener en cuenta la etapa evolutiva en el que se encuentran. Aún así ...

La combinación de ejercicios de fuerza y ​​cardio puede ser significativamente beneficiosa para la condición física, la salud ...

Este ejercicio de gladiador blinda tu espalda y aporta fuerza a todo el cuerpo además de aliviar los dolores lumbares ...

A partir de los 50 años, algunos ejercicios que antes parecían suficientes pueden no serlo. ¿Por qué sucede esto? ¿Qué tipo ...

En ese sentido, la Biblioteca Nacional de Medicina resalta que la incorporación de programas basados en el entrenamiento aeróbico, de fuerza o mixtos, tienen un impacto positivo en las personas que se ...

No parece que vaya a retirarse pronto, capeando la jubilación que es uno de los momentos "más sensibles" para cualquiera, no ...

Realizar entrenamiento de fuerza máxima ofrece múltiples beneficios, entre los cuales destaca la hipertrofia muscular, que se traduce en un aumento significativo del tamaño del músculo.

Según los estudios, la fuerza muscular y la aptitud física están relacionadas con una significativa reducción del riesgo de mortalidad en pacientes con cáncer. (Freepik) La actividad física ...