Merdeka.com - Serat makanan ditemukan dalam sereal, buah-buahan dan sayuran. Serat terdiri dari bagian atau senyawa tanaman yang tidak dapat dicerna, yang relatif tidak berubah melalui perut dan usus ...

Berikut merupakan 6 buah yang kerap dianggap buruk tapi sebenarnya kaya akan manfaat, menurut ahli gizi. Simak ulasannya!

Bisnis.com, JAKARTA - Alpukat merupakan salah satu buah yang dikenal kaya akan nutrisi dan manfaat bagi kesehatan. Buah ...

Walaupun Serat (dietary fiber) merupakan bahan makanan yang tidak dapat dicerna oleh enzim dalam saluran pencernaan manusia, fungsi serat pada tubuh adalah untuk melancarkan proses pengeluaran dari ...

"Salah satu tanda kurang konsumsi serat adalah cepat lapar lagi tak lama setelah makan," ujar Mullins. Pasalnya, Anda mengonsumsi makanan seperti karbohidrat dan gula rafinasi yang bisa cepat menyerap ...

Banyak yang mengira makanan sehat untuk lansia harus mahal dan sulit didapat. Vitamin, suplemen, dan berbagai produk ...

10 sayuran tinggi serat cocok untuk buka puasa. Bantu jaga pencernaan, kontrol gula darah, dan tingkatkan stamina selama ...

JAKARTA– Cincau dikenal salah satu makanan tradisional yang kaya akan nutrisi dan dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Cincau dikenal mengandung tinggi serat, serta mengandung senyawa bioaktif ...

Buah apel tidak hanya sekadar buah yang baik untuk kesehatan mata. Buah ini juga kaya akan senyawa antiinflamasi dan serat ...

mengonsumsi kol dalam jumlah berlebihan ternyata bisa menimbulkan efek samping yang mengganggu kesehatan. Meskipun kaya ...

ZONABANTEN.com – Bermanfaat untuk fungsi saraf, kandungan magnesium dalam 11 buah ini ... Secangkir pir berduri mentah menyediakan 23 persen dari DV untuk vitamin C dan 19,2 persen serat. Buah ara ...