Merdeka.com - Serat makanan ditemukan dalam sereal, buah-buahan dan sayuran. Serat terdiri dari bagian atau senyawa tanaman yang tidak dapat dicerna, yang relatif tidak berubah melalui perut dan usus ...

Bisnis.com, JAKARTA - Alpukat merupakan salah satu buah yang dikenal kaya akan nutrisi dan manfaat bagi kesehatan. Buah ...

Berikut merupakan 6 buah yang kerap dianggap buruk tapi sebenarnya kaya akan manfaat, menurut ahli gizi. Simak ulasannya!

Merdeka.com - Serat adalah zat makanan penting untuk kesehatan Anda. Serat dapat membantu menurunkan kolesterol, mengatur kadar gula darah dengan lebih baik, dan juga dapat membantu mencegah kanker ...

Walaupun Serat (dietary fiber) merupakan bahan makanan yang tidak dapat dicerna oleh enzim dalam saluran pencernaan manusia, fungsi serat pada tubuh adalah untuk melancarkan proses pengeluaran dari ...

Magnesium merupakan mineral yang berperan penting untuk mengatur gula darah, tekanan darah, menjaga kesehatan tulang dan ...

JAKARTA– Cincau dikenal salah satu makanan tradisional yang kaya akan nutrisi dan dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Cincau dikenal mengandung tinggi serat, serta mengandung senyawa bioaktif ...

Buah apel tidak hanya sekadar buah yang baik untuk kesehatan mata. Buah ini juga kaya akan senyawa antiinflamasi dan serat ...

"Perempuan berumur 19-50 tahun dianjurkan mengonsumsi 25 gram serat sehari dan setelah 50 tahun 21 gram. Laki-laki butuh 38 gram di usia 19-50 tahun dan 30 gram setelah berumur 50 tahun," jelas ...

ZONABANTEN.com – Bermanfaat untuk fungsi saraf, kandungan magnesium dalam 11 buah ini baik untuk kesehatan ... Secangkir pir berduri mentah menyediakan 23 persen dari DV untuk vitamin C dan 19,2 ...