Memasak sayuran bisa mengubah nutrisi, beberapa jenis jenis sayuran justru meningkat kandungannya saat dimasak, tapi jenis lainnya justru berkurang. Neha Pathania, ahli diet di India, mengatakan bahwa ...

Ini satu kesalahan yang kerap diabaikan namun efeknya cukup fatal. Memasak menggunakan air panas agar nasi cepat matang. Pastikan juga rice cooker selalu tertutup rapat dan jangan membukanya ...