SENAM irama, sebuah perpaduan indah antara gerakan tubuh dan alunan musik, bukan sekadar aktivitas fisik biasa. Lebih dari ...

Fimela.com, Jakarta Perut rata dan kencang tentu menjadi impian banyak perempuan. Namun, sering kali untuk mencapainya terasa sangat sulit. Apalagi jika rutinitas harian sudah begitu padat, pergi ke g ...

Pelajari posisi kaki ideal jalan cepat Tingkatkan kecepatan efisiensi hindari cedera Panduan lengkap untuk performa terbaik ...

Tabata, olahraga 4 menit yang efektif bakar lemak dan tingkatkan daya tahan tubuh usai Lebaran, cocok bagi yang sibuk tapi ...

Kalau habis Lebaran perut terasa lebih buncit, coba deh gerakan ini! Berbaring telentang, angkat kedua kaki lurus ke atas, ...

Temukan berita dan informasi terkini tentang politik, ekonomi, olahraga, dan berita viral di Jakarta dan Indonesia di ...

HIIT bantu bakar lemak sisa Lebaran secara cepat dan efisien, cocok untuk semua level kebugaran dan bisa dilakukan di rumah ...

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Setelah melewati libur Lebaran yang identik dengan santai, makan berlebih, dan minim aktivitas fisik, ...

Beauties, saatnya olahraga lagi setelah makan banyak di hari lebaran. Mager ke gym? Yuk ikuti 5 olahraga ringan ini!

Pengelolaan kadar gula darah merupakan aspek penting dalam penanganan diabetes. Selain menerapkan pola makan yang sehat, ...

Pilih pakaian olahraga berbahan ringan, sesuai jenis latihan dan cuaca agar nyaman, aman, dan efektif saat kembali aktif ...

Video Muntaz Halilintar melakukan gerakan sholat saat ngegym pun viral di media sosial. Cuplikannya tersebar di TikTok hingga ...