Vence el desafío de preparar comida casera y nutritiva en corto tiempo para la lonchera escolar con estas opciones saludables y nutritivas que le encantarán a los estudiantes.

Si consumes lúcuma, acompáñala con suficiente agua y combínala con otros alimentos ricos en fibra, como Fluye (una mezcla de fibras digestivas que he elaborado), para maximizar sus beneficios ...

Galletas de lúcuma (25 galletas) Una taza de harina integral Una taza de harina de lúcuma Una taza de avena Una cdta. de polvo de hornear 1/2 cdta. de sal 8 1/2 cdas de mantequilla sin sal 1 ...

Uno de los más destacados es la harina de lúcuma, que es la pulpa de la fruta que se tritura hasta hacerse una harina de color amarillo. También es ideal para agregar a distintos postres ...