Beauties, simak deretan makanan dan minuman yang baik dikonsumsi untuk membantu tidur lebih nyenyak berikut ini!

Pakar mengatakan mengkonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan mikrobioma usus yang optimal.

Mungkin Anda tidak sepakat, tapi dari perspektif kesehatan kulit buah kiwi boleh dimakan, bahkan dianjurkan. Ini alasannya.

Kiwi merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, antioksidan kuat yang penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Vitamin C membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan ...

Kesehatan usus yang optimal dapat didukung dengan mengonsumsi tiga jenis serat utama dalam pola makan sehari-hari.