Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi sayur kubis yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan penyakit ini ...

Kangkung tidak hanya membuat mengantuk, tetapi juga berperan dalam menurunkan kolesterol, mengatasi diabetes, dan mencegah ...

Kol ternyata menyimpan manfaat luar biasa untuk menurunkan tekanan darah tinggi! Kaya akan kalium dan antioksidan, sayuran ...

Bahkan, dalam secangkir kangkung yang sudah disiangi (kira-kira 56 gram), Anda bisa memenuhi 70 persen kebutuhan vitamin A harian serta 51 persen kebutuhan vitamin C harian. Selain itu, kangkung juga ...

TEMPO.CO, Jakarta-Lobak mungkin bukan termasuk sayuran yang banyak dijumpai di kebun Anda, namun lobak merupakan salah satu sayuran yang paling sehat. Sayuran ini mengandung beragam nutrisi yang dapat ...

JawaPos.Com - Sayur selada, sering kali dianggap sebagai pemanis dalam hidangan dan seringkali diabaikan. Padahal, sayuran hijau bernama selada ini, menyimpan banyak manfaat kesehatan yang sangat ...

Mengonsumsi sayur dan buah dalam jumlah yang cukup sangat penting bagi kesehatan tubuh. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi antara 400 hingga 600 gram sayur ...

JawaPos.com - Zucchini adalah sayur yang masih satu keluarga dengan labu dan timun. Walaupun kita menganggapnya sebagai sayuran, secara saintifik zucchini masuk dalam kategori buah-buahan karena ...

Daun kelor menawarkan beragam khasiat kesehatan. Ini adalah 6 kelompok orang yang dianjurkan makan daun kelor.

Terdapat berbagai jenis masakan untuk sayuran, seperti sayur bayam, salad, dan lainnya. Namun, terdapat sayuran yang lebih baik untuk dikonsumsi secara mentah. Apa saja sayuran yang bisa dimakan ...