TEMPO.CO, Jakarta - Serat makanan dapat memperlancar buang air besar, mendukung kesehatan jantung, mendorong penuaan yang sehat, dan masih banyak lainnya. Namun, tidak semua serat makanan sama.

TEMPO.CO, Jakarta-Kandungan serat dalam makanan bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat, sebagai jenis karbohidrat dalam sumber nabati, tidak dapat dicerna atau diserap oleh tubuh ...

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa Anda lakukan agar pencernaan selalu sehat ialah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Selain itu, serat juga membantu menurunkan berat badan dan menjaga ...

Untuk menambah asupan serat harian, berikut ini Cosmo akan merekomendasikan makanan yang mengandung serat tinggi. Let’s check this out , Babes ~ Kacang-kacangan ...

Alpukat sangat baik dikonsumsi saat sahur karena lemak sehatnya membantu memperlambat pencernaan dan memberikan rasa kenyang ...

Tidak hanya dapat menunjang fungsi saluran pencernaan, makanan berserat juga membuat kulit tampak lebih cerah, tidak kusam, dan lebih sehat. Tapi, berdasarkan penelitian yang terus dilakukan, serat ...

Di samping rutinitas latihan, penting juga untuk memperhatikan pola makan, terutama jika ingin menghilangkan lemak perut. Saat merencanakan makan, pastikan untuk memasukkan makanan kaya serat untuk ...

Ada makanan dan minuman yang bikin perut rata dalam waktu 30 hari selama puasa Ramadhan. Makanan dan minuman ini pun sangat ...

Sahur adalah momen penting untuk energi saat puasa. Temukan menu sahur bervariasi yang sehat dan praktis agar tidak bosan dan tetap bersemangat.

Kumpulan menu sahur anti bosan banyak dicari masyarakat saat bulan Ramadhan. Di bulan yang istimewa ini, kamu tentu kadang ...