Avant de parler d'aérobie ... L'anaérobie lactique prend ensuite le relais : sa puissance est un peu plus faible mais sa capacité plus importante (utilisé dans les 200 m, 400 m, les sports ...

Lors d’un effort, l’organisme dispose de deux moyens de fournir de l’énergie aux muscles : l’aérobie et l’anaérobie ... coach ou d’un médecin du sport sont non seulement utiles ...

Né dans les années 80, l'aérobic revient dans une version revisitée, mais l'objectif reste le même : améliorer son cardio et s'amuser. Plongée dans l'univers dynamisant de cette discipline ...