Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Itu sebabnya stabilitas, keseimbangan, dan postur tubuh berhubungan erat dengan latihan otot perut. Ada beberapa latihan otot perut yang mudah tapi jika ...

Gerakan crunch saja tidak cukup untuk membuat perut six-pack. Meskipun sering melakukan gerakan crunch, jika ada lemak ...

Melakukan gerakan mengecilkan perut sebelum tidur dapat membantu membakar lemak dan mengencangkan otot perut secara efektif.

JawaPos.com – Masalah berat badan sering kali menjadi salah satu isu yang dapat menimbulkan berbagai dampak negatif, baik ...

JawaPos.com - Banyak orang ingin menghilangkan lemak perut, dan kabar baiknya adalah kamu bisa melakukan latihan di rumah tanpa perlu peralatan mahal. Latihan yang menargetkan otot inti dan ...

Namun, mencapai tujuan tersebut memerlukan dedikasi, latihan yang tepat, dan pemahaman tentang apa yang diperlukan oleh tubuh ...

Yoga dapat menjadi cara yang efektif dan berkelanjutan untuk membakar lemak, memperkuat otot inti, dan meningkatkan ...

Khloe Kardashian membagikan video dan detail olahraga hariannya bersama trainer, kali ini kembali latihan mengencangkan otot. Setelah pemanasan, Kardashian melakukan tiga set sirkuit, yang ...

Rutin push up sebanyak 20 kali di pagi hari secara rutin memberikan dampak besar terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Banyak orang lebih fokus pada otot dada, lengan, atau perut, sementara punggung memiliki peran krusial dalam menjaga postur ... Kuatnya otot punggung memungkinkan atlet untuk bergerak dengan lebih ...