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Lotussitz: So kannst du ihn lernen
Der Lotussitz ist eine klassische Meditations- und Yogahaltung. Er ist eine Alternative zum Schneider- oder Fersensitz. So ...
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Wie man Schritt für Schritt den Lotussitz lernen kann
Der Lotussitz ist keine einfache Asana, da die Kniegelenke hier stark nach außen kippen müssen, damit die Füße auf dem ...