Serat terdiri dari dua jenis yaitu, serat yang larut dalam air dan serat yang tidak larut air. Serat larut dalam air berasal ...

Menjaga pola makan sehat selama program diet tidak selalu berarti harus mengorbankan rasa. Banyak pilihan camilan yang dapat ...

Asupan serat yang cukup memang membantu agar buang air besar (BAB) lancar. Selain itu, berikut tips agar BAB lancar lainnya ...

Buah nangka dikenal dengan ukurannya yang besar dan daging buahnya yang manis berwarna kuning. Buah yang berasal dari India ...

Delapan makanan alami penurun asam urat yang efektif, bantu redakan nyeri sendi dan mendukung gaya hidup sehat secara ...

Adakah makanan dan minuman yang harus dihindari bagi penderita GERD. Temukan 15+ makanan dan minuman penyebab asam lambung ...

Makanan sehat tak harus repot, ini daftar makanan praktis dan bernutrisi yang ampuh untuk turunkan berat badan.

Cegah diabetes dengan menghindari 5 jenis makanan ini: karbohidrat olahan, lemak jahat, gula tambahan, susu tinggi lemak, dan ...

Banyak orang berpikir kalau label low-fat atau sugar-free itu otomatis sehat. Padahal, sering kali produk-produk ini justru ...

Selain tinggi probiotik, banyak orang menyukai tempe karena nilai gizinya yang tinggi dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan.

Temukan 6 makanan malam yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan dan mencegah rasa lapar di malam hari.

Asam lambung kambuh? Temukan cara meredakannya dengan makanan seperti jahe, pisang, dan oatmeal. Baca tips lengkapnya untuk ...