Yoga dan pilates membantu menjaga berat badan dan kebugaran setelah Lebaran dengan membakar kalori, meningkatkan fleksibilitas.

Masa kehamilan diwarnai dengan berbagai macam emosi karena cemas, khawatir. Oleh karena itu, ibu hamil harus rileks dan ...

Hot yoga merupakan jenis yoga yang dilakukan dalam ruangan bersuhu tinggi, sekitar 35-42 derajat Celcius. Suhu panas ini membantu meningkatkan fleksibilitas otot, melancarkan peredaran darah, dan ...

Yoga terdiri dari campuran Asana, latihan pernapasan, dan teknik meditasi relaksasi. Ini telah menunjukkan manfaat yang setara dengan latihan ringan atau sedang. Manfaatnya terpusat di sekitar ...

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Annelise Hagen yang merupakan penulis The Yoga Face, menambahkan karena otot kehilangan massa dan volume seiring bertambahnya usia jadi cobalah melatih ...

Salah satu solusi agar kondisi kesehatan mental dan fisik ibu hamil terjaga, disarankan untuk melakukan prenatal yoga.

Namun juga berdampak pada kesehatan fisik serta mental. Dilansir dari laman Yoga Basic bahwa kegiatan yoga pada dasarnya membawa manfaat berupa peningkatan fokus, perhatian, konsentrasi, serta fungsi ...

Enam pose yoga pagi ini membantu wanita meningkatkan kesehatan reproduksi, keseimbangan hormon, dan mengurangi stres untuk ...

Pertanyaan ini sering muncul bagi mereka yang ingin memulai rutinitas sehat namun bingung memilih waktu yang tepat. Yoga, dengan keunikan menyelaraskan tubuh, pikiran, dan jiwa, memberikan manfaat di ...

JAKARTA – Salah satu bentuk bentuk latihan fisik yang menciptakan kesehatan fisik dan mental adalah Yoga. Aktivitas ini ini ...

Fimela.com, Jakarta Yoga Moon Fest adalah annual event sekaligus anniversary dari Full Moon Yoga Jakarta yang akan ...