Penelitian telah menemukan rutin latihan yoga membantu meredakan kecemasan, depresi, dan baik buat kesehatan secara umum, ...

Yoga juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan mental dan emosional. Dengan kombinasi gerakan tubuh, teknik pernapasan ...

Enam pose yoga pagi ini membantu wanita meningkatkan kesehatan reproduksi, keseimbangan hormon, dan mengurangi stres untuk ...

Yoga dan pilates membantu menjaga berat badan dan kebugaran setelah Lebaran dengan membakar kalori, meningkatkan fleksibilitas.

Namun juga berdampak pada kesehatan fisik serta mental. Dilansir dari laman Yoga Basic bahwa kegiatan yoga pada dasarnya membawa manfaat berupa peningkatan fokus, perhatian, konsentrasi, serta fungsi ...

Pilates bukan sekadar latihan fisik untuk memperbaiki postur tubuh, tetapi juga bisa menjadi solusi untuk mengurangi stres.

Yoga, dengan keunikan menyelaraskan tubuh, pikiran, dan jiwa, memberikan manfaat di kedua waktu tersebut. Namun, memahami apa yang paling sesuai bagi tubuh Anda menjadi kunci dalam menciptakan ...

Masa kehamilan diwarnai dengan berbagai macam emosi karena cemas, khawatir. Oleh karena itu, ibu hamil harus rileks dan ...

Fimela.com, Jakarta Yoga Moon Fest adalah annual event sekaligus anniversary dari Full Moon Yoga Jakarta yang akan ...

Salah satu solusi agar kondisi kesehatan mental dan fisik ibu hamil terjaga, disarankan untuk melakukan prenatal yoga.