JawaPos.com – Menjaga berat badan ideal tidak berarti harus menghindari makanan favorit atau mengikuti rencana diet yang ketat. Perubahan gaya hidup dan konsisten dapat memberikan keajaiban bagi tubuh ...
Ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kenaikan berat badan di masa libur panjang yang melansir dari laman Ners Universitas Airlangga. Salah satu tips menjaga berat badan di masa ...
Menjaga berat badan tidak selalu berarti melakukan olahraga terstruktur. Lakukan hobi seperti berkebun, hiking, menari, atau bahkan bermain dengan hewan peliharaan. Aktivitas menyenangkan ini membuat ...
Keringat diproduksi saat Anda berolahraga untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil. Namun, ketika keringat ini bercampur dengan bakteri pada kulit, efek kimia yang tidak sedap pun muncul. Ada ...