A los 65 años, la vida ya ha dado varios giros. Hay experiencias vividas, caminos recorridos, historias que sólo se ...

¿Escuchas la palabra "burpee" y sientes un escalofrío? No estás solo. Este ejercicio, famoso por su eficacia pero también por ...

Los huesos, músculos y articulaciones generan ruidos cuando nos ponemos en movimiento y es frecuente que nos crujan las ...

La doctora Wendy Holden, reumatóloga, dice que crujir los nudillos no los daña ni causa artritis. "El sonido del 'crack' ...

El movimiento es el resultado del trabajo coordinado de los huesos, músculos y articulaciones. Los músculos son los órganos activos del movimiento porque poseen la capacidad de contraerse y ...

Entre los mejores ejercicios para fortalecer las articulaciones, en primer lugar, está la ‘Monster Walk’, que, por ejemplo, ...

Escuchar un leve "clack" de nuestras rodillas cuando hacemos algún movimiento suele ser algo común en muchas personas, pero ...

Mejora la movilidad y el rendimiento con 10 minutos de sencillos movimientos bajo la batuta de la entrenadora personal de 52 ...

Lamentablemente el colágeno se va perdiendo con el paso del tiempo y eso produce, entre otras cosas, dolor en las articulaciones, limitando muchas veces los movimientos y cambios en la dermis ...