Susah tidur saat hamil? Jangan khawatir, PAFI berbagi solusi dan edukasi seputar penyebab serta cara aman mengatasinya agar ibu hamil tetap nyaman dan sehat.

Jika Anda mencari solusi alami untuk mengatasi susah tidur, berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda coba. Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa obat alami untuk mengatasi susah ...

Menurut ahli tidur, obat atau suplemen untuk membantu tidur bisa diganti dengan mandi dengan air hangat atau teh chamomile.

Insomnia yang merupakan gangguan tidur yang menyebabkan seseorang kesulitan untuk tidur ini dialami oleh hampir seluruh orang ...

Susah tidur di malam hari menyebabkan tubuh akan tetap merasa lelah sehingga berdampak ... Tapi jangan khawatir, ada beragam solusi untuk mencapai tidur yang rileks dan berkualitas, tanpa mengonsumsi ...

Minum susu dicampur kayu manis ini sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Akar manis juga dikenal sebagai Mulethi dalam bahasa Hindi. Akar manis merupakan bahan obat kuat yang mungkin ...

“Berbaring ke arah kiri, tutup (lubang) hidung sebelah kanan dengan bantuan tangan. Mulai dengan sangat perlahan, tarik napas dalam-dalam dengan (lubang) hidung sebelah kiri,” ujar Peter Smith, ...

Ketika memikirkan banyak hal, ada beberapa hal yang mungkin dapat memicu emosi tertentu hingga menyebabkan susah tidur. Simak ...

TEMPO.CO, Jakarta - Kenapa susah tidur saat puasa? Pertanyaan ini kerap muncul di benak banyak orang yang menjalankan ibadah puasa. Pada malam hari, sering kali Anda merasa sulit untuk memejamkan mata ...

“Untuk perjalanan dengan kendaraan pribadi atau bus, duduk dekat jendela atau di kursi depan mobil dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan. Untuk perjalanan udara, tempat duduk di dekat ...