1. Les Russian Twists Cet exercice permet de solliciter les obliques ainsi que les abdominaux transverses. Pour le réaliser, asseyez-vous sur le sol, les genoux légèrement pliés et les pieds ...
Pour renforcer ses abdominaux et sa taille, l’experte recommande de réaliser l’exercice des obliques en rotation. Un ...
当前正在显示可能无法访问的结果。
隐藏无法访问的结果