Jalan kaki efektif turunkan berat badan pasca-Lebaran, bakar kalori dan menjaga kesehatan jantung secara efektif.

Jakarta: Perayaan Idulfitri yang saat ini sedang dirayakan kerap dihiasi dengan makanan yang tinggi lemak. Selain itu, terdapat minuman manis yang berpotensi mengganggu kesehatan tubuh. Oleh karena it ...

Kumpulan 350 kata-kata olahraga inspiratif untuk memotivasi diri agar lebih semangat berolahraga dan menjaga kesehatan. Cocok ...

Olahraga memiliki manfaat alami bagi kulit, seperti meningkatkan kesehatan, mencegah jerawat, serta membantu mencerahkan ...

Rutin push up sebanyak 20 kali di pagi hari secara rutin memberikan dampak besar terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Banyak orang mengandalkan latihan mereka untuk melawan efek negatif dari duduk sepanjang hari Namun penelitian terbaru ...

Olahraga ringan pasca-Lebaran seperti jalan kaki, skipping, yoga, dan senam efektif membakar kalori serta menjaga kebugaran.

Cuti bersama adalah waktu yang tepat untuk beristirahat dan menikmati momen bersama keluarga atau teman. Namun, di tengah liburan, bukan berarti kamu harus meninggalkan kebiasaan sehat, termasuk berol ...

Bersepeda merupakan salah satu aktivitas fisik yang seru dan mudah dilakukan. Dengan rutin naik sepeda, kamu bisa merasakan ...

Selain menjaga pola makan sehat dan penggunaan obat, olahraga rutin juga memegang peranan penting dalam mengelola diabetes.

Manfaat olahraga dalam pencegahan penyakit diabetes adalah dengan menurunkan gula darah, membangun otot, dan mengurangi ...

Chicco Jerikho merupakan salah satu aktor yang memperhatikan kebugaran tubuhnya. Tak hanya olahraga, ia juga menjaga pola ...