Kumpulan 350 kata-kata olahraga inspiratif untuk memotivasi diri agar lebih semangat berolahraga dan menjaga kesehatan. Cocok ...

Jakarta: Perayaan Idulfitri yang saat ini sedang dirayakan kerap dihiasi dengan makanan yang tinggi lemak. Selain itu, terdapat minuman manis yang berpotensi mengganggu kesehatan tubuh. Oleh karena it ...

“Jangan lupa dibakar lagi (kalori dan lemak yang masuk ke dalam tubuh), olahraga dikit-dikit. Enggak harus olahraga berat, ...

Agar mendapatkan manfaat optimal, penting untuk memilih jenis olahraga yang tepat. Berikut beberapa olahraga yang diyakini ...

Jalan kaki efektif turunkan berat badan pasca-Lebaran, bakar kalori dan menjaga kesehatan jantung secara efektif.

Olahraga ringan pasca-Lebaran seperti jalan kaki, skipping, yoga, dan senam efektif membakar kalori serta menjaga kebugaran.

Olahraga memiliki manfaat alami bagi kulit, seperti meningkatkan kesehatan, mencegah jerawat, serta membantu mencerahkan ...

Banyak orang mengandalkan latihan mereka untuk melawan efek negatif dari duduk sepanjang hari Namun penelitian terbaru ...

Rutin push up sebanyak 20 kali di pagi hari secara rutin memberikan dampak besar terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Manfaat olahraga dalam pencegahan penyakit diabetes adalah dengan menurunkan gula darah, membangun otot, dan mengurangi ...

Rutin berolahraga serta mengonsumsi suplemen omega-3 dan vitamin D dapat memperlambat penuaan biologis. Hasil studi ...