TEMPO.CO, Jakarta - Mantan pelari cepat (sprinter) asal Jamaika Usain Bolt berhasil mencetak dua gol dalam penampilan perdananya sebagai pesepakbola profesional pada Jumat sore waktu setempat, 12 ...

Berikut ini manfaat melakukan latihan lunges secara rutin. Simak cara melakukan gerakan untuk melatih otot tubuh bagian bawah ini secara benar dan efisien.

Ketika di luar ruangan, kita biasanya mengandalkan otot paha depan dan otot hamstring (posisi di belakang paha), sehingga ...

jpnn.com - DUDUK atau menyetir dalam waktu lama ketika ... bergerak,” ujar spesialis kedokteran olahraga dari FK UI Jakarta tersebut. Terutama bila menyetir mobil sendiri, pastikan tidak menyetir ...

Tulang paha sebagai penyangga tubuh ketika berdiri dan bergerak. Tulang ini mempengaruhi kestabilan gerak dan interaksi otot, tendon, ligamen di bagian pinggul dan lutut. Salah satu fungsi utama ...

Beberapa gerakan peregangan yang umum meliputi gerakan tangan meraih kaki atau jari-jari kaki dengan untuk meregangkan otot hamstring, melakukan gerakan ... Cedera terjadi ketika otot yang kaku ...

Lewat KILO Gym, dr Henry Suhendra SpOT(K) mengajak para senior age untuk tetap bugar dengan melatih otot. DOKTER Henry Suhendra SpOT(K ... Tidak bergantung orang lain ketika berjalan atau melakukan ...