TEMPO.CO, Jakarta - Serat makanan dapat memperlancar buang air besar, mendukung kesehatan jantung, mendorong penuaan yang sehat, dan masih banyak lainnya. Namun, tidak semua serat makanan sama.

JawaPos.com – Serat merupakan jenis karbohidrat yang ditemukan dalam makanan dan tidak dapat dicerna atau diserap tubuh. Tidak seperti karbohidrat lainnya, serat melewati sistem pencernaan sebagian ...

Tidak hanya dapat menunjang fungsi saluran pencernaan, makanan berserat juga membuat kulit tampak lebih cerah, tidak kusam, dan lebih sehat. Tapi, berdasarkan penelitian yang terus dilakukan, serat ...