La clave de una comida saludable está en la proporción de proteínas, hidratos de carbono y vitaminas que incluyas en ella y para lograrlo, tu propio plato será tu guía.

Estos platos no solo son fáciles de hacer, sino que son tan sabrosos y sanos que querrás hacerlos sin parar. Son recetas ...

Siempre que se habla de salud, la alimentación y la actividad física aparecen como la base principal. La Clínica Universidad ...

Si no eres un gran amante de las legumbres, prueba a incluirlas en tu ensalada. Con esta combinación de sabores y texturas ...

Conozca lo que debe contener su plato de comida para ser saludable. Distintos platos colombianos pueden considerarse saludables dependiendo de su contenido como, por ejemplo, sopas como el ajiaco ...

Para una tarde con amigos llena de risas y charlas, el budín especiado es una opción ideal. Con su combinación de canela ...

La alimentación es uno de los pilares fundamentales para llevar una vida saludable ... plato puede convertirse en un auténtico quebradero de cabeza. ¿Cómo asegurarnos de que nuestra comida ...

El Dr. Berryman, jefe de Leatherhead Food Research, revisó más de 4.000 afirmaciones de salud, reduciendo a 222 las que consideró científicamente válidas. Basándose en estas, creó un menú ...

Tanto si entre tus propósitos de Año Nuevo está el de reducir el consumo de carne, como si llevas ya una dieta libre de proteína animal o si, simplemente, andas buscando recetas saludables ...

Una cocina sin platos es lo mismo que una casa ... a día y para servir recetas sencillas y saludables como estas. Además, son los más baratos de todos los comparados: cada plato apenas llega ...

Durante el invierno nos encanta tomar platos calientes que nos ayuden a combatir las bajas temperaturas. Aquí te presentamos ideas de comidas que puedes preparar en los d ...

Rica y original: esta receta te va a sorprender con ese toque especial que le da una hierba aromática fresca a las comidas.