Populaire et accessible à tous, la “marche active” est une technique de marche que l’on peut réaliser à domicile sans avoir ...

Vous avez déjà l'habitude de vous rendre à la salle de sport ou de faire de l'exercice à la maison, mais avez-vous ...

Pour être bien encadré et vous assurer d’atteindre vos objectifs, misez sur les sites de sport à la maison. Renforcement musculaire, développement du cardio, amélioration de la souplesse et ...

À partir du 28 avril, la Maison sport santé de Dijon proposera aux personnes de plus de 60 ans un nouveau programme : “Bien vieillir”. Pendant dix semaines, Leila Lemanceau, enseignante d ...

Pour vous aider à y voir plus clair parmi la multitude d’appareils proposés, voici une sélection d'équipements de sport maison. Pourquoi faire du sport à la maison avec un équipement ...

Vous rêvez d’un sport à la fois défoulant, ultra-efficace pour brûler des calories et capable de muscler l’ensemble du corps ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Retrouvez Elsa Claude et Teric Teav dans l'émission " Fais ton Sport à la Maison ! " pour une séance de sport complète et intense, ciblé sur les abdos ...

Les bienfaits du sport sur la psyché et la santé physique ne sont plus à prouver. Si bouger permet de lutter contre le stress et de se sentir mieux dans son corps, c’est aussi un bon moyen d ...