TEMPO.CO, Jakarta - Cara memperkuat otot panggul bisa melakukan latihan fisik sederhana, senam Kegel. Banyak faktor yang melemahkan otot panggul, antara lain operasi pengangkatan prostat, diabetes, ...

Senam adalah aktivitas fisik yang menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, berikut 10 jenis senam yang ...

TEMPO.CO, Jakarta - Senam ketangkasan, seperti namanya merujuk keterampilan dan kecekatan. Senam ketangkasan jenis olahraga yang dalam tekniknya menggerakkan keseluruhan anggota badan secara cepat dan ...