Senam adalah aktivitas fisik yang menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, berikut 10 jenis senam yang ...

TEMPO.CO, Jakarta - Cara memperkuat otot panggul bisa melakukan latihan fisik sederhana, senam Kegel. Banyak faktor yang melemahkan otot panggul, antara lain operasi pengangkatan prostat, diabetes, ...

TEMPO.CO, Jakarta - Senam ketangkasan, seperti namanya merujuk keterampilan dan kecekatan. Senam ketangkasan jenis olahraga yang dalam tekniknya menggerakkan keseluruhan anggota badan secara cepat dan ...