TEMPO.CO, Jakarta-Kandungan serat dalam makanan bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat, sebagai jenis karbohidrat dalam sumber nabati, tidak dapat dicerna atau diserap oleh tubuh ...

Buah kering dan kacang-kacangan mengandung berbagai nutrisi seperti serat, vitamin, mineral, dan antioksidan, yang bisa ...

jpnn.com, JAKARTA - TUBUH membutuhkan serat agar bisa berfungsi dengan baik dan Anda bisa mendapatkannya dari makanan. Serat makanan biasanya sampai ke usus besar dan menjadi makanan bagi bakteri usus ...

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa Anda lakukan agar pencernaan selalu sehat ialah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Selain itu, serat juga membantu menurunkan berat badan dan menjaga ...

JawaPos.com – Serat merupakan jenis karbohidrat yang ditemukan dalam makanan dan tidak dapat dicerna atau diserap tubuh. Tidak seperti karbohidrat lainnya, serat melewati sistem pencernaan sebagian ...

Dengan begitu, enggak cuma jadi lebih sehat, sarapan dengan makanan ... serat. Cukup dua bahan ini aja, kita bisa kenyang sepagian. Jangan lupa untuk tambahkan garam, lada, dan sedikit bubuk ...

Simak daftar lengkap snack, makanan, dan minuman dari huruf H yang bisa kamu temukan di Indomaret atau Alfamart. Lengkap ...

Selain sayuran dan buah, makanan berserat seperti oatmeal, biji-bijian, dan gandum utuh sangat baik dalam membantu proses pencernaan. Serat membantu tubuh membuang limbah metabolisme, termasuk asam ...

Ahli kesehatan dan kebugaran merekomendasikan enam jenis makanan yang wajib ditambahkan ke dalam diet untuk membangun otot ...

TEMPO.CO, Jakarta - Saat berbuka puasa, banyak orang cenderung mencari makanan yang dapat mengembalikan energi setelah berpuasa seharian. Meskipun serat baik untuk kesehatan pencernaan, mengonsumsi ...

JawaPos.com – Mengatasi sembelit pada bayi dan balita bisa dilakukan dengan memilih makanan yang tepat dan kaya serat. Beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu memperbaiki pencernaan si kecil, ...

Dilansir dari berbagai sumber, beberapa manfaat yang didapatkan dalam mengonsumsi makanan kaya serat, diantaranya menyehatkan tubuh, menurunkan tekanan darah, mengurangi kemungkinan kanker usus, ...